Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
123.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2009 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 147.97g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Курица Вареная, Мираторг Мексиканская Смесь, Мираторг Мексиканская Смесь, Курица Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Молоком, Салат версия 2, Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Джинн Семечки Жареные, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|