Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 94.73g | Carbs: 175.97g.
Breakfast: Курник, Сахарный Песок, Чай, Розумович Ветчина из Курицы, ДЕП Молоко 2,5%, Красное Яблоко. Lunch: Говядина Отварная, Сахарный Песок, Зеленый Чай, Гороховый Суп. Dinner: Розумович Ветчина из Курицы, Макароны Отварные, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Курник, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|