Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 113.69g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Курага, Frichelli Хлебцы Хрустящие с Томатом и Паприкой, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Яйцо, Премьер Ветчина Экстра. Lunch: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Бедро в Панировке 04.10.21, Помидоры. Dinner: Курага, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Запеченная или Жареная Форель, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Млада Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|