Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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1178 kcal
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Fat: 50.84g | Prot: 44.15g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Quaker オートミール, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: トマト, キュウリの漬物, 大塚食品 マンナンごはん, セブンイレブン 金のビーフカレー. Snacks/Other: カルビー 堅あげポテト うすしお味 (80g), セブンイレブン レトロプリン. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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