Manutenção do foco diário - 5k de manhã, refeições em intervalos de 3 horas, treino de força no final da tarde e jantar para finalizar o dia com espaguete de pupunha e almôndegas de patinho (365 Kcal). Buscando os objetivos 💪🏻😊.
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 54.32g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Banana Nanica, Ovo Frito, Suco de Laranja Natural. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Espaguete de Pupunha. Dinner: Suco de Laranja Natural, Almôndegas de Carne de Vaca, Espaguete de Pupunha. Snacks/Other: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. more...
|
|
Comments
Boa noite, que aplicativo é esse?
05 Oct 21 by member: Marcia Barbosa
|
Parabéns pelo foco e dedicação 👏🏻👏🏻
05 Oct 21 by member: ROSA 1996
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|