Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 103.60g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сырники в Духовке, Свекла Вареная, Яйцо, Печень Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачок, Грудка Индейки, Грудка Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , FITKIT Protein Cake Tiramisu. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|