|
Обед- не меняется, курочка и овощи 🥒 Каждый день по 240 белка, филешки уходит по 800гр, а углей не так много, насыщаюсь овощами (зелёными)💪 Ещё 10 дней режима и можно немного расслабиться🍔😉
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2022 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 229.26g | Carbs: 146.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Филе, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Prosto Перловка, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iron__tema's Weight History
|