Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
73 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 114.15g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Растительное Масло, Тыква, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Чеснок, Чечевица. Lunch: Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Лук, Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Творог 5%, Груша, Бабкины Семечки Семечки, Сметана . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyaantoniva's Weight History
|