Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2136 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 169.35g | Carbs: 230.68g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey Vanilla Pear, Kahvi. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Parsakaali, Kananpojan Jauheliha, Herne-Maissi-Paprika, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Parsakaali, Kananpojan Jauheliha, Herne-Maissi-Paprika. Snacks/Other: Sondey Rice Cakes Cheese, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Whey Vanilla Pear, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kananmunan Valkuainen, Sportyfeel Protein Deluxe Vanilla Brownie & Almond, Paistettu Kananmuna. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|