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Meta: Tomar no mínimo 2 litros de água por dia. Pra uma pessoa que quase não tomava água até que estou me saindo bem :)
View Diet Calendar, 04 October 2021:
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1059 kcal
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Fat: 39.72g | Prot: 52.19g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Banana Prata, Vigor Iogurte Búlgaro Damasco. Lunch: Chuchu Cozido, Milho, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tomates, Alface, Rúcula, Abacaxi, La Violetera Azeitonas Verdes, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Palmito, Molho Italiano para Saladas. Snacks/Other: Maçã, Tirolez Queijo Minas Frescal, AdeS Soja + Suco de Maçã. more...
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