|
Удивительное рядом! Начала заниматься силовыми, и не просто перестала мёрзнуть, а сама могу работать печкой. Тренер назвал это состояние метаболической топкой, сказал, гормональный фон меняется в лучшую сторону. А я, дура, таблетками от климакса давай закидываться)))
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 227.44g | Carbs: 103.04g.
Breakfast: Кекс. Lunch: Карат Сыровяленная Курица, Е Батон Протеиновый Коктейль ( Whey Protein), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рулет из рыбы. Snacks/Other: Сырники Оля, Multibar Протеиновый Батончик в Глазури, Молочная Станция Кефир 1%, Е Батон Протеиновый Коктейль ( Whey Protein). more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 22 hours and 50 minutes. more...
|
|