Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 67.56g | Carbs: 207.40g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Виноград, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Годжи, Чай, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Ашан Икра Баклажанная . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ферреро Раффаэлло, Gold Food Финики Сушеные, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Мультизерновой Хлеб, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|