Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
113.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 156.34g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Sot Сыр Edamski, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хуторок Ячневая Крупа. Dinner: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Чука, Сильпо Круассан с Миндальным Кремом. Snacks/Other: Галичина Молоко 1%, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|