Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 111.42g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Новый День Молоко 3,2%, Чай, Блины с Творогом, Плов с Говядиной. Lunch: Сахарный Песок, Чай, Курица Вареная, Щи с Курицей. Dinner: Кофе, Сахарный Песок, ДЕП Молоко 2,5%, Розумович Ветчина из Курицы, Лепешка. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Розумович Ветчина из Курицы, Кофе, Сахарный Песок, ДЕП Молоко 2,5%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|