Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
950 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 80.14g | Carbs: 72.29g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), ПП пицца из деревенского лаваша, Омлет с Молоком. Lunch: Тушенные кабачки, Экопродукт Домашняя Каша Пшённая, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши. Dinner: Натуральные Продукты Collagen, Corny Protein Chocolate, Помидоры. Snacks/Other: Курица Вареная, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krasotka20011976's Weight History
|