|
в прошлом году в местном сообществе я похудел на 10 кг за лето набрала 5 кг и теперь я снова с вами вместе давайте худеть))
|
101 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 78.86g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Драники Картофельные. Lunch: Салат Овощной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Яблоко, Золотой Глобус Солянка из Свежей Капусты, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Арбуз, Судак Жареный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|