Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 110.08g | Carbs: 169.35g.
Breakfast: Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Новый День Сметана 15%, Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. Lunch: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара, Чай, Розумович Ветчина из Курицы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом. Dinner: Красное Яблоко, Чай, Сузан А Батон Отрубной, Курица Вареная. Snacks/Other: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Сахарный Песок, ДЕП Молоко 2,5%, Чай, Розумович Ветчина из Курицы. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|