みふか's Journal, 03 Oct 21


View Diet Calendar, 03 October 2021:
1572 kcal Fat: 67.69g | Prot: 75.34g | Carbs: 175.73g.   Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: ぶどう(アメリカブドウ、巨峰), Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン, 味の素 ほんだし, 塩, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ブルドックソース 中濃ソース, ミツカン 本みりん, タコ, 菜種油, 村上農園 豆苗, 卵, 大塚食品 マンナンごはん. Dinner: メグミルク 鉄分のむヨーグルト カロリーオフ, ライフ わかめとたこの酢の物, 唐揚げ. Snacks/Other: ハーゲンダッツ クッキー&クリーム, 森永製菓 マリービスケット. more...
1651 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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お昼ごはん。 豆苗とタコのお好み焼き風。 
02 Oct 21 by member: みふか



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