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Sábado - antes do almoço: 5k matinal e + 70k de bike.
View Diet Calendar, 02 October 2021:
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1545 kcal
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Fat: 55.63g | Prot: 118.40g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Pão de Frango, Sadia Mussarela. Lunch: Ovo Frito, Tomates, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa. Dinner: Pizza Portuguesa, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Perdigão Presunto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Seara Presunto, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, McDonald's Casquinha Mista. more...
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 Comments
Correr 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ e pedalar 🚴🚴🚴🚴🚴é muito bom eu adoro 👍👍👏👏👏👏💯
03 Oct 21 by member: Fatima Melhorance
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