Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 89.47g | Carbs: 102.62g.
Breakfast: Monini Бальзамический Соус, Дары Природы Фундук , Яичный Белок, Салат Айсберг, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Авокадо Авокадо. Lunch: Pearl River Bridge Соус Соевый Светлый Супериор, Киноа (Вареный), Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Овсяные печенья, Мистер Грин Салат-Латук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шампиньоны, Булгур (Вареный), Петелинка Филе Малое. Dinner: Pearl River Bridge Соус Соевый Светлый Супериор, Киноа (Вареный), Шампиньоны, Кабачок, Брокколи, Петелинка Филе Малое, Цветная Капуста. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Cherry. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heysarancha's Weight History
|