|
Finished my 4th program w/ Chloe Ting! 🤩🥰 *mau bikin capt panjang yah gamuat, dikomen aja deh:(
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 37.49g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Teh Tawar, Rotiboy Mexican Bun. Lunch: Telur Dadar, Sosis Babi Segar, Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Telur Rebus, Garam, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kaldu Jamur. Dinner: Sosis Babi Segar, Sunco Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Terong Balado, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Snacks/Other: Roma Biskuit Sari Gandum, Madu, Sari Roti Roti Tawar (1), Cimory Squeeze Yogurt Original. more...
|
|
1 to 20 of 31
 Comments
Finished my 4th program w/ Chloe Ting! 🤩🥰
Siapa sangka si yang dulu males gerak bisa sampe sini juga🥲✋ yang dulunya mulai dari 5 menit, terus ke 10 menit, 15 menit, pelan" ikutin whole program, sampe sekarang di hari terakhir program keempat! 🤗 Buat aku udah suatu pencapaian, thankyou sama diri sendiri 🥺❤️
SEMUANYA YG ADA DISINI JUGA SEMANGATT YU! 💪🔥 DAN JUGA JANGAN LUPA BERSYUKUR DAN APPRECIATE USAHA SELAMA INI 🥰✨
02 Oct 21 by member: angelinacw_
|
keren Dek 💯💯💯💪💪💪🤜🤛🤝 selamat ya
02 Oct 21 by member: Aming73
|
makasih ko🤩🤩 biar jadi lebih ber-martabak🤣💪
02 Oct 21 by member: angelinacw_
|
@angelinacw......🤣🤣🤣🤝🤜🤛💪💪💪
02 Oct 21 by member: Aming73
|
Aku… chloe ting selalu hanya bertahan sampai hari ke 4 🥲 tips nya apa?
02 Oct 21 by member: litacingling
|
kmrin nyoba n sdh mulai brshbat tp kpala Ndak brshbt jdi mles lgi😂😂😂
02 Oct 21 by member: El-Sya
|
aku juga baru selesai program yang 21 day weghtloss challenge dan kemaren 1 hari free ga ngapa2in wkwk hari ini mau back on track dan mulai dari hari 1 lagi dari awal tahap kedua xixixii
02 Oct 21 by member: lilaurora
|
msih agak susah buat ngikutin geraknya jdi kdng lhat yg punya lokal aja agak mudah. .. tp ttep berusaha buat ngikutin💪😁jdi tk cmpur cmpur
02 Oct 21 by member: yowesto
|
Keren sekali... saya pngin segera langsing juga..👍
02 Oct 21 by member: elv.putri
|
udah turun berapa kak??? ini setiap hari?
02 Oct 21 by member: refifauziah
|
@litacingling tips aku tiap males tetep maksain buat at least gerak dulu, krn kalo ga gerak bakal keterusan😭 trus biasanya aku buat alarm buat wo 🤣 semangatt kaa🔥 aku juga awalnya pelan" dulu sesuai kemauan (video random), baru makin lama ikutin sesuai jadwal programnya hehe🤗
02 Oct 21 by member: angelinacw_
|
@lilaaurora wahh keren kaa🤩 aku juga biasa abis selesai 1 challenge jeda sehari buat istirahat🤣🤣
02 Oct 21 by member: angelinacw_
|
@yowesto bener kak, pelan" campur" intinya kita udah gerak🤩 aku juga awalnya campur" ka🤣🤣
02 Oct 21 by member: angelinacw_
|
@elv.putri ayo kita langsing bareng ka🥰🤗💪
02 Oct 21 by member: angelinacw_
|
@refifauziah aku selama progress ±5 bulan ini turun ±10 kg kaa, tapi aku dulu awalnya mulai dari 5 menit/hari, 10-15 menit, 30 menit, baru lama kelamaan ikut sesuai jadwal program kaa.. iya ka aku wo nya ikutin jadwal yg dikasih setiap hari, tapi tentu ada rest nya hehe krn di jadwalnya juga ada jadwal untuk istirahat 🤗 tapi ada kok saat merasa kurang fit atau lagi cape, itu dgrin kata badan trus istirahat deh🥰💪
02 Oct 21 by member: angelinacw_
|
@el-sya semangat ka!😂 aku juga sering begitu ahaha, tapi tetep berusaha back on track lagi🥲💪
02 Oct 21 by member: angelinacw_
|
02 Oct 21 by member: yowesto
|
pengin tau....apa orang yang udah pernah hamil 3X perut nya bisa rata kaya gitu ?? perasaan waktu anak baru 1 ,habis lahiran perut masih ok...tapi setelah 2x bahakan 3X lahiran...perut susah balik lagi kaya dulu..,😓
03 Oct 21 by member: mama faradiba
|
aku ikut chloe ting ga pernah tamat2😂paling mentok 1 mingguan
03 Oct 21 by member: radinarevalina
|
03 Oct 21 by member: narayu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelinacw_'s Weight History
|