Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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83.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2021:
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1871 kcal
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Fat: 53.53g | Prot: 131.14g | Carbs: 215.49g.
Breakfast: Hero Marmellata Light alla Pesca, Zuegg Zuegg 0 Fragole, Foodspring Whey Protein Cioccolato , Del Colle Farina di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Lyttos Yogurt Greco 2%, Hero Marmellata Light alla Pesca, Scotti Gallette di Riso . Lunch: Zespri Kiwi Gold, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Ghee, Asparagi, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Varia Gusto Olive Verdi Intere, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Spiedi Tartare di Chianina. Snacks/Other: Hero Marmellata Light alla Pesca, Gallette di Riso, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Pomodori Ciliegini, Bofrost Filetti di Merluzzo Nordico. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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