Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
60 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 124.18g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Банан, Вологжанин Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарины. Lunch: Лента Авокадо, Помидоры, Вологжанин Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, ВкусВилл Мидии Мясо Варёно-Мороженое, Вологодская Ягода Брокколи Быстрозамороженная, Огурец, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Шпинат. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Капуста, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|