julia.kis's Journal, 02 Oct 21

завтрак на 306 ккал
вчера наела аж на 5000ккал,кошмар,надо восстанавливаться
вчерашний зажор дал о себе знать в виде отеков на весах +2.1 кг
но не стоит отчаиваться,2-3 на нормальном питании и все уйдет😅

---

2508 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Studying - 7 hours, Cleaning - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...