Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 73.99g | Carbs: 102.54g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, NL International Коктейль Пина Колада, NL International DrainEffect Red. Lunch: Редька, Салат Овощной со Сметаной, Дикси Яблоко. Dinner: Сыр Адыгейский, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Лента Яблоко, Агрокомплекс Молоко 1%, NL International Коктейль Пина Колада. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalimchik's Weight History
|