Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 61.15g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Умалат Сыр Сулугуни, Соевый Соус, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Чернослив Свежий. Snacks/Other: Яблоки, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniakuzmicheva's Weight History
|