Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 65.02g | Carbs: 59.62g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Сергеевский, Белебеевский Сыр 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Растительное Масло, Картофель, Свинина. Dinner: Помидоры, SPAR Хлеб Сергеевский, Яйцо. Snacks/Other: Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|