Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2362 kcal
|
Fat: 110.87g | Prot: 98.50g | Carbs: 260.11g.
Breakfast: Барни Барни Шоколад, Мёд, Кофе, Творожник. Lunch: Хлеб, Кровяная Колбаса, Щековина, Рассольник Постный. Dinner: Колбаса, Хлеб, Огурецы Сладкого Рассола, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сто Пудов Насіння Чіа, Простоквашино Ряженка 3,2%, Чернослив, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|