|
А я не сдаюсь! С сегодняшнего дня питаюсь 3 раза и снова слежу за жирами(льняное масло купила вчера, наконец)))
|
47.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
929 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 47.05g | Carbs: 68.16g.
Breakfast: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут. Lunch: Простоквашино Ряженка 3,2%, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Лук, Болгарский Перец, Льняное Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|