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post ayuno de 15 hs y HIIT
View Diet Calendar, 30 September 2021:
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1681 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 95.10g | Carbs: 208.53g.
Breakfast: Taragüi Té, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Pan Integral, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Peras, Huevo. Lunch: Clara de Huevo, Cebollas, Zucchini, Berenjena Cocida, Gallo Arroz Largo Fino, Chuleta de Cerdo. Dinner: Naranjas, Tremblay Queso Cremoso, Carne Molida, Coreanito. Snacks/Other: Tremblay Queso Cremoso, Galletas de Arroz, Tomates, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Café con Leche Semi Descremada, Manzana, Extracto de Vainilla, Clara de Huevo, COTO Avena Arrollada Tradicional. more...
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2029 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
La fruta no conviene combinarla con otras comidas
30 Sep 21 by member: ghos999
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en serio? por que no hay que combinarlas? veo q todo el mundo desayuna con frutas
30 Sep 21 by member: Rosana2026
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La verdad no sé en que te basarás Ghos, pero al menos a mi la nutricionista me aconsejó desayunos y meriendas con fruta. Creo que eso depende del requerimiento de cada persona.
30 Sep 21 by member: maruu.navas19
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la verdad que desconfío eso del ayuno... lo mejor es comer cad cierta hora
30 Sep 21 by member: eduardozerda
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hay comidas que mezcladas afectan la digestion supuestamente pero si ya sabes que no te cae mal no deberia pasar nada. y el ayuno ya esta recontra estudiado, nadie te obliga a hacerlo, depende los objetivos de cada uno es si es mejor o peor
01 Oct 21 by member: LucasOscar
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Claro coincido con Lucas. Depende de los objetivos y requerimientos de cada uno. Que tengan buen finde chicos!
01 Oct 21 by member: maruu.navas19
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