Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2358 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 124.43g | Carbs: 291.48g.
Breakfast: Мёд, Творог 5%, Healthy Food Творожная Запеканка. Lunch: Гречка Отварная, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Салат из Капусты и Огурца, Яблоко. Dinner: Яблоко Голден, Kelvish Сидр Яблочный , Сухогруз Кальмар Сушёный, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Любятово Хлопья, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|