Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
81 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 97.33g | Carbs: 187.64g.
Breakfast: Банан, Националь Миндальные Лепестки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Newa Nutrition Сгущёнка. Lunch: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Морковь. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Всегда Пожалуйста Смузи Лесной Микс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
juliaakimovas1995's Weight History
|