Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
54 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
870 kcal
|
Fat: 23.61g | Prot: 72.65g | Carbs: 82.74g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. Lunch: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сахар, Творог 5%. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе. Snacks/Other: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|