Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 79.28g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Грецкие Орехи, Злагода Пряжена Сметана 10%, Рудь Сырники. Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Гречневая Каша, Говядина Тушеная. Dinner: Брокколи, Сибас, Коричневый и Дикий Рис, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Российский, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Сгущенка, Яблоко Зеленое, Груши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|