Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
2146 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 78.79g | Carbs: 300.48g.
Breakfast: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Зеленое Яблоко. Dinner: Зеленый Чай, Суп с Фрикадельками, Хохланд Творожный Сыр, Мультизерновой Хлеб, Сыр Российский. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Веселый Молочник Снежок 2,5%, Помидоры, Пицца с Сыром (36 см). more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Pedalling - 12 minutes, Padel Tennis - 35 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha Tikhonova's Weight History
|