Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
122.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1784 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 146.29g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Мираторг Мексиканская Смесь, Курица Вареная, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Салат версия 2, От Иваныча Тунец Натуральный, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|