Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 70.92g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bombbar Джем, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Селянське Сливки 8%, Спартак Шоколад Черный 90%, Корица, Яблоко Семеринка, Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Своя Линия Горчица Французская, Руккола, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ашан Филе Янтарное, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Селянське Сливки 8%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сушеное Манго. Snacks/Other: Фрутім Весела Морква, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|