Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
521 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 17.38g | Carbs: 48.03g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Eti Karam Bitter, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker Piko, Ülker Çizi Peynirli Kremalı Milföy Börek. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azimli6789's Weight History
|