Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 115.59g | Carbs: 87.50g.
Breakfast: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Овощное Рагу. Lunch: Жареное Яйцо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Овощное Рагу. Dinner: Оттоги Майонез Золотой, Мистраль Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-1977's Weight History
|