Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
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68.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2021:
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2351 kcal
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Fat: 56.61g | Prot: 149.67g | Carbs: 309.13g.
Breakfast: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 웅스빌 웅스빌 갈릭, 오뚜기 밥. Lunch: 잠백이 잠백이 양배추, 잠백이 흑마늘, 맛있소 소고기 스테이크 오리지널, 오뚜기 밥. Dinner: 미트리 하루견과, 밥, 연어 사시미. Snacks/Other: 매일유업 매일우유 저지방2%, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 맛있닭 닭가슴살 한끼핫도그, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 삶은 계란, 네이처엠 아이스 군고구마. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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juntopia's Weight History
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