Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 101.17g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: ЕМ Коктейль Студенческий Оригинальный, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Newa Nutrition Сгущёнка, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки. Lunch: Boombar Protein Cookie Cherry, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
juliaakimovas1995's Weight History
|