Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
118.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 126.32g | Carbs: 196.42g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Luonnonjogurtti+ Mango & Persikka, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Lunch: Paistettu riisi. Dinner: Kirjolohi leipäkuorrutteella, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Snacks/Other: Atria Saunapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Runtujuho's Weight History
|