Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 85.74g | Prot: 116.38g | Carbs: 195.55g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Эконива Молоко 2,5% , R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Банан. Lunch: SPAR Халва Арахисовая, Lambertz Пряники в Молочном Шоколаде, Яйцо, Верес Малина с Сахаром, Campina Греческий Йогурт 5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати Отварной, Parmalat Сливки 23%. Snacks/Other: Сахар, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Молвест Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|