Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 68.44g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: Мёд, Сметана , Ермолино Блины с Творогом, Кофе. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Лента Салат Сельдь под Шубой Новый , Лента Салат Крабовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Коньяк, Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Fish House Тунец Натуральный Консервированный. Snacks/Other: Бифиссимо Мороженое Клубничное, Сушеное Манго, Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|