Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 106.22g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Healthy Food Творожная Запеканка, Пятерочка Груша Сезонная , Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Болгарский Перец, Витамин Броколли Капуста Отборная, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яблоки, Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Фундук Фундук, Сывороточный Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|