Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
2358 kcal
|
Fat: 92.31g | Prot: 86.08g | Carbs: 298.95g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Twix Twix Xtra, Кофе с Молоком и Сахаром, Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Сушки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Патрик и Мари Чизкейк , Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Белая Дача Салат Айсберг, Лента Стейк из Лосося, Rich Грейпфрутовый Сок, Сушки, Голден Яблоко , Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Русский Хлеб Хлеб Отрубной. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|