Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1951 kcal
|
Fat: 137.59g | Prot: 84.29g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Pirkka Kananmunia, Borges Classic Oliiviöljy, X-Tra Maitorahka, Metsämarja. Lunch: Maitokahvi, Nakkipiilo. Dinner: Pingviini Minttu Kermajäätelö, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Borges Classic Oliiviöljy, Suola, Pirkka Luomu Kananmunia. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|