Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
97 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 97.83g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Гутен Морген Икра Трески, Pretto Сыр Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Черноплодная Рябина, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Натуральные Продукты Collagen. Lunch: Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Увелка Горох Колотый. Dinner: Тушенные кабачки, Куриные Крылышки с Кожей , Холодец из Курицы. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Мёд, Яблоко Зеленое, Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krasotka20011976's Weight History
|