Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
103 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 65.07g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Обычные Блины, Чай с Лимоном и Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Простые Гренки, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Свинина Отварная, Шампиньоны Тушеные, SPAR Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром. Dinner: Красные Помидоры, Курица с Рисом. Snacks/Other: Семена Льна, Кефир 2,5%, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Сливы. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krasotka20011976's Weight History
|