Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 84.27g | Carbs: 175.40g.
Breakfast: Зефир, Фишерель Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Яйцо, Гутен Морген Икра Трески, Pretto Сыр Рикотта, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Котлета говяжья по садовски, Подлива, Свекольная икра, Гречка Отварная. Dinner: Veladis Икра Минтая, Тушенные кабачки, Минтай, Натуральные Продукты Collagen. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krasotka20011976's Weight History
|